목동한방병원 여름철 자외선 건강상식 체크하기 with 바른지성한방병원
목동한방병원 여름철 자외선 건강상식 체크하기
여름에 가까워 질수록
땡볕이 내리쬐는 하루가 잦아지고 있는데요
이맘때부터 '자외선 과의 전쟁'은 시작됩니다
자외선은 특히 여름철에
연평균 5배에 이르며
해가 뜨거운 오전 10시 ~ 오후 4시 사이에
80% ~ 90%가 집중 된다고 합니다
좀 그을리는게 뭐가 문제냐
생각하실수도 있지만
자외선으로 인한 피부 트러블은
단순한 색소침착이 문제가 아닌데요
자외선에 따른 피부노화는
사실 자외선이 만든 활성산소에 의해
DNA가 손상되는 것을 의미하기 때문 입니다
그럼 어떻게 해야
여름철 자외선으로 부터의
피해를 줄일 수 있을까요
가장 대표적인 건 '썬크림 바르기'입니다
언뜻 간단해 보이지만
전문가들이 말하는 '썬크림 적정량'은
얼굴에만 2g이상에
2 ~ 3시간에 한번 발라줘야 한다는 점에서
습관적으로 바르기는 쉽지않죠
자외선이 극심한
오전 10시 부터 오후 4시까지는
외출을 피하는게 좋고
차자운 마스크팩과 함께
충분한 숙면으로 예민해진 피부를
관리해주는 게 필요합니다
점점 뜨거워지는 여름,
때 이른 더위에 지치지 말고
자외선으로부터 안전하게 건강을 지켜주세요!
신정동한방병원에서는 허리디스크 외에도 척추·어깨 등 다양한 근골격계 질환뿐만 아니라 뇌신경, 내과 및 스트레스 질환, 교통사고 등 다양한 진료과목을 운영 중이며, 치료를 위한 침, 뜸, 부항, 추나요법 등을 체질에 맞게 진행하고 주사치료, 체외충격파치료, 도수치료 및 운동치료 등의 양방치료를 병행하고 있습니다.
가장 만족스러운 치료가 될 수 있도록 정성을 다하며, 아픈 몸과 마음을 깊이 공감하며 진맥함으로써 삶의 제한을 이겨내고 희망찬 인생을 사시도록 함께하겠습니다.
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